どちらも有り
腰が痛い、冷やすの?温めるの?悩みますね。
どちらも有りです。
使い分けをしなくていけません。
急性的なとき
急性の腰痛は、筋肉・筋膜の一部が切れたり等の炎症です。
炎症の場合は、「冷やす」ことを考えます。
慢性的なとき
慢性的な腰痛は、長年の血行障害等により筋肉が硬くなってきています。
このようなときは、「温める」ことを考えます。
ぎっくり腰は?
まず、冷やしましょう。
何日間やって痛みが半分以下になったら、温める事を考えましょう。
腰が痛い、冷やすの?温めるの?悩みますね。
どちらも有りです。
使い分けをしなくていけません。
急性の腰痛は、筋肉・筋膜の一部が切れたり等の炎症です。
炎症の場合は、「冷やす」ことを考えます。
慢性的な腰痛は、長年の血行障害等により筋肉が硬くなってきています。
このようなときは、「温める」ことを考えます。
まず、冷やしましょう。
何日間やって痛みが半分以下になったら、温める事を考えましょう。