2019年1月12日 ここ数年の年の始まりは、富士スピードウェイで行われる。ママチャリによる、7時間耐久レースの参加です。 大会名称 第11回 ママチャリ日本グランプリ チーム対抗7時間耐久 ママチャリ世界選手権 私達は、今年で4回目です。前日の15時に開門となり、設営の準…
平成最後 2019年1月1日、新年を迎えました。 そして、今年は元号「平成」最後の年です。 お節 我が家のお節で御座います。 お雑煮 …
原動機付自転車（原付） 道路交通法では50cc以下 (電動機の場合は定格出力0.6kW以下)、道路運送車両法では125cc以下 (電動機の場合は定格出力1.0kW以下)の原動機を備えた二輪車（側車のない場合に限る）が該当し、法規上の条件を満たせば三輪、あるいは四輪のものもこの区分に該当する場合がある…
家庭用健康器具 昔から家庭用健康器具は沢山有ります。 手を変え・品を変え色々あり、そこそこお値段もお高いのです。 少し振り返ってみたいと思います。 ①名称：不明 昔から有りましたよね温泉とか。 最初は、ウエストダイエットで出てきたのかな？ そのうち腰痛に効果が有るという売り込みになったのかな…
ぶらり 赤レンガ倉庫にはよく行きます。行けば、中をブラブラしますが混んでいて飲食をした事はほとんどありませんでした。 今回は、混んでいなかったので少し食べ歩きをしてみました。 KUA 'AINA ハンバーガーのお店です。 まずは、ビール。 …
YOKOHAMA OKTOBER FEST 2018 https://www.yokohama-akarenga.jp/oktoberfest/ 例年は休日に行くので、メインテントで楽しむ事はなかなかできませんでしたが。 今年は、平日の小雨混じりということもあってメインテントで席を確保できま…
私の腰痛 脊柱管狭窄症・すべり腰・椎間板ヘルニアと重なっている私の腰痛。 右尻から右脚横に多少の痺れは残っていますが、薬も飲まなくて過ごしていました。 車・バイク・自転車・水泳・テニスも普通に出来ていました。 違和感 一週間くらい前から、腰に違和感が出始めました。 腰が重い。…
テーブルが、足を直撃！ 9月21日木曜日、折りたたみテーブルが足に落ちてきました。 これ ↓ このテーブルの赤丸の部分（鉄の脚）が、私の足に直撃！ 痛いってもんじゃ ありません。言葉も出ません。 直ぐに、湿布を貼ってそのままに。 レントゲン撮影 翌日（金曜日）の朝、患部を見て・…
ドローイン 【draw in】と書いて「引っ込める」という意味です。 呼吸エクササイズ 呼吸によって、腹横筋などの深層筋（インナーユニット）を引き締めて腹をへこますことです。 深層筋 体幹にある4個の筋肉を重視します。 横隔膜 肺の下にあり呼吸に携わる筋肉です。 呼吸…
名店 讃岐うどんの名店「なかむら」に行って来ました。 はしご 讃岐うどんを食べ歩きをしようと思っていたのですが、8：30（9時頃）〜13：30（14時頃）迄の営業が多いので、今回は一件のみとなりました。 並びます。 夏休み（お盆休み）もあって、大人気。 私も30分は並びました。 …
