長い運転の次の日に左肩が痛い。
夏休み!この時期、海や山に出かける機会も増えます。
長距離・渋滞など運転時間も長くなります。
当然、長時間の運転で腰が重くなったり、腰痛が現れたりする方もいます。
問題は、運転の次の日に左肩が重くなっている人(首が回らなくなっている人)です。
ヒジあては危険!
運転の次の日に、左肩が痛いのは運転席の「ヒジあて」ですよ。(右ハンドル車)
ヒジあてを使うと楽だと勘違いしているだけです。
長時間ヒジあてを使ってると、肩の筋肉は緊張状態が続き血行が悪くなりカチカチになります。
私は、年に数回片道約900Km走りますが、絶対ヒジあては使いません。
正しい姿勢で。
長い運転をする時は、教習所で教わった正しい姿勢を思い出して下さい。
ハンドルを正しく持ち方の力をぬく。
定期的に休息をとり、あし・こし・かたのストレッチをして下さい。