動けない
動く事が出来ないくらい辛いのです。
多くの女性が悩まされています。
医学的にはプロスタグランジンの分泌量が多いとありますが、本人はそれでころではないです。
その時そばの人は?
男性諸氏
男性の方々、あなたの妻・彼女が生理痛の時、あなたは何をしていますか?
「酒飲んでる」・「テレビ観てる」・「ゲームしてる」ダメ・ダメ
「料理を作ってあげる」・「掃除・洗濯をする」・「育児をする」育メンですね。
仙骨マッサージ
仙骨をマッサージしてあげて下さい。
楽になるはずです。
身近な人という効果もあります。
下図の青いところが仙骨です。
ベルトラインの中心に逆三角形の骨が仙骨です。
それをマッサージしてもらう。(してあげる)
生理痛メニュー
私も、生理痛メニューを作ることにします。