仕事していたら、太ももがカチカチに。
前傾姿勢で数日仕事をしてたら、いつの間にか太ももがカチカチに。
しゃがもうとしたら激痛、立ち上がろうとしたら出来ない。
こんな姿勢で仕事していませんか?
前傾姿勢と、しゃがみ込みの時の使ってる腿の筋肉は同じです。
腰痛も!
当然、骨盤の位置もずれています。
腰も痛いでしょう。
姿勢から治そう。
姿勢から治せば大丈夫です。
前傾姿勢で数日仕事をしてたら、いつの間にか太ももがカチカチに。
しゃがもうとしたら激痛、立ち上がろうとしたら出来ない。
前傾姿勢と、しゃがみ込みの時の使ってる腿の筋肉は同じです。
当然、骨盤の位置もずれています。
腰も痛いでしょう。
姿勢から治せば大丈夫です。