痛いところだけが原因？ 人間の体は、たくさんの筋肉が重なり合ってバランスを保っています。 何かの原因で痛みがでた。 例えば「腰痛」 痛いところの筋肉をほぐせばいいのでしょうか。 ダメです。 その痛みの元を仮に「本丸」としましょう。 痛みの元の周辺でそこに関わる二ばん目の場所を「外堀…
こどもの日 端午の節句が、娘の誕生日です。 今日も家族でお祝いです。 お母さん特製寿司ケーキ 第一のケーキ カレンダーダーの絵柄がいいね〜 第二のケーキ 兜 うたげ …
2年前 始まりは2年前、ある小学校での話です。 A先生が生徒のｍ子ちゃんと校内を歩いていた時、校内に有ったステンドクラスを見て「これ、私のお母さんの卒業制作で作ったものです」と言ったことから始まります。 A先生は、この事を事業になんとかとり入れたいと考えました。 総合 2年後、6年…
歩いてい人を後ろから うわ〜！ ストーカーのような言葉。 「歩いている人を後ろから見る」の見るが足りませんね。 腰・ひざ・足首・足指 腰痛やひざ痛が有るだろう、もしくはこれから出るだろうと思われる人に歩き方には共通点が見えます。 上記の腰・ひざ・足首・足指が硬く、それぞれの関節を上手…
3月18日 ダイエットの目標日がやって来ました。 スタート1月16日から8週間 63.4キログラム 目標達成🎊 ほとんど運動なし、食事制限で達成しました。 停滞期 どんなダイエット法にも必ず停滞期が来ます。 私は約2週間位ありました。 ホメオスタシス効果 人間は飢餓状…
体重1kg減らすには 脂肪１gは９キロカロリーで計算します。 体の脂肪には約２０％の水分が含まれています、実際はその８０％すなわち脂肪１gは７キロカロリーで燃焼させることができます。 脂肪１gを減らすだけで７kcal必要なので、運動での減量にはかなりの努力が必要です。 １kgの脂肪を落とすた…
ウチキパン パンの本流は大型イギリス風山型及び角型食パンであり、 その日本の元祖はイギリス人クラークのヨコハマベーカリーです。 そのクラークさんのもとで修行をした打木彦太郎さんが「ヨコハマベーカリー宇千喜商店」として引き継ぎ、その後現在の「ウチキパン」という名前になったそうです。 創業明…
人類はなぜ二足歩行になったのか？ 諸説ありますが、「運搬説」が有力のようです。 一回で出来るだけ多くの資源を持ち運ぼうとして二足で歩くようになったと言われています。 直立二足歩行の長所 頭が直立した胴体の上に位置することによって、体格と比べて巨大な頭を楽に支える事が出来るようにな…
ひな祭り 江戸時代までは和暦（太陰太陽暦）の3月の節句（上巳、桃の節句）である3月3日（現在の4月頃）に行われていました。 明治の改暦以後は一般的にグレゴリオ暦（新暦）の3月3日に行なうことが一般的になりました。 旧暦の3月3日は桃の花が咲く時期であるため「桃の節句」と呼ばれることが多いです。…
ダイエット 食事制限で体重を落とす事を決めた時、MCTオイルを取り入れる事を見つけました。 MTCオイルは、中鎖脂肪酸です。 脂肪酸とは 脂肪酸 とは、主に炭素数および不飽和結合の有無によって分類されるものです。 不飽和度 飽和脂肪酸：炭素鎖に単結合のみ 不飽和脂肪酸：炭素鎖に…
