私の腰痛 私も腰痛持ちです。 過去に三度動く事の出来ない、完治に一ヶ月以上かかる腰痛になっています。 しかも、そのうち二回は夜眠っている時です。 整形外科で検査して椎間板ヘルニアではなかったので、筋・筋膜性腰痛だと思っていました。 腰痛のまえぶれ ここ数年、ひどい腰痛は起こしておりま…
ザ・ラーメン屋 いい店名でしょ！ 以前から気になっていたのですよ。 山下公園の隣に有って、やっと行ってきました。 行列の出来る店 いつも通りかかると、昼時は行列が出来ていました。 今日、私は12：15頃行ったのですが雨のせいか行列は有りませんでした。 店内は、昭和の感じ。オシャ…
’つなぎ’ 肩こり・腰痛など姿勢に深く関わる骨は幾つか有りますが、浮いている骨という事で「肩甲骨」です。 他の骨と接触せず、他の動きの土台となりサポートしています。 肩甲骨の動き 挙上・下制 外転（前進）・内転（後退） 上方回旋・下方回旋 …
MARK IS みなとみらい 休日を取った私は、妻と一緒に友人への誕生日プレゼントを探しに「MARK IS みなとみらい」にぶら〜りやって来ました。 Mano-e-Mano 妻と相談して、イタリアンでも食べようかと言う事でお店を探しました。 二人で、パスタ&ピッアラン…
セルフケア 治療院等に行けばかなり回復はするでしょうけど普段の生活に戻れば、またテニス肘に逆戻りです。 そうならないためにも、自分で出来るセルフケアを知っておく。 治療費節約 月に何度も治療院に通っていればかなりの出費です。 仮に神の手を持つ先生の治療院にて一回で完治したとしても、普…
最後の運動会 小学校になって、運動会が春になりました。 もう6年、娘は最後の運動会です。 今まで、一度の自分の組み（白組・紅組）が勝った事がありません。 今年は、紅組です。 [caption id="attachment_1053" align="aligncenter" width=…
肘が痛い 40代女性（専業主婦） 約1年前より肘が痛くなり、昨年秋頃タオルを絞っても痛みが出るようになり整形外科を受診したところ「テニス肘」と診断されました。 その後もたいして治療等をせずにいたら、肩に痛みが出て箸も持てない腕も上げられない痛み止め飲まないと夜も寝れない状態になっていました。 …
山下公園でビール 山下公園で「ベルギービールウィークエンド」なるフェスタをやっているので息子と自転車で行って来ました。 https://belgianbeerweekend.jp/ja/city/yokohama/view チップ制で、3100円でグラスとチップ11枚もらえます。 その…
小学校に水族館 私の子供達が通う小学校には水族館が有ります。 水族館が有る小学校は日本でも珍しいようで、たまにテレビの取材を受けたりしています。 その小学校で年に一度、在校生や地域の方に魚と触れ合う「タッチングプール」という催しを行っています。 水族館を解放したり、池に魚を放し実際に…
娘の誕生日 昨日は、娘の誕生日。 5月5日のこどもの日に生まれました。 少し小さく生まれましたが、元気に12年の月日が経ちました。 家族での誕生会のため予約していたケーキを買って私は帰宅しました。 帰宅した私はビックリです。 妻が作ったお寿司のケーキ 食卓には、妻が作ったお寿司のケ…
